男性経験が少ない人必見！今日からできるセックス上達法！
男性だけではなく、女性にもセックスの上手さや経験値を気にする方は多いです。
とはいえ、「どうすればセックスが上達するかな？」なんて相談を周りに持ちかけるのは難しいですよね…。
そこで今回は、男性経験が少ない女性でも簡単にできるセックス上達法をご紹介します。
男性経験が少なくてもOK！セックスは練習すれば上達できる
「そもそも経験がほぼ無いし…セックスの上達なんて無理だよね」
「ひとりでセックスの練習とか難しそう…」
と思うお気持ちはよくわかります。
しかし男性経験が少なくても、セックスは練習次第でグングン上達するものです。
もちろん相手がいない状態でも問題ありません。
セックスの練習はひとりでも十分可能ですし、やり方さえわかれば自宅で簡単に出来ちゃいます。
今日からできるセックス上達法5選
では、どんな練習をすればセックスを上達させることができるのでしょうか？
今日からすぐに実践できる、簡単セックス上達方法5選をご紹介します。
自分の指やアイテムを活用
男性経験が少ないと、いざペニス挿入となった際にどうしても緊張しがちです。
そして緊張すると体がカタく強張り、挿入が難しくなってしまいます。
挿入を上手く進めるためには、「入れる」という行為に少しずつ慣れていくことが大切です。
いきなり男性器にトライするのではなく、まずは自分の指を入れるところからスタートしましょう。
またジェルやローションなど、アソコを濡らすアイテムを活用するのもおすすめです。
アソコをたっぷり濡らしながらの指入れをして、本番の挿入に備えましょう。
映画を見て声の出し方を研究
セクシーな喘ぎ声や漏れるような声など、「声」は男性を興奮させる重要な要素です。
そのためセックスを上達させるなら、魅惑的な声を出すことも欠かせません。
では、男性を刺激するエロい声を出すためにはどうすればいいのでしょうか？
最もおすすめな方法は、映画のベッドシーンを見て研究することです。
ドラマだとやや物足りないですし、AVだと逆に激し過ぎて現実味がありません。
その点映画は丁度いいさじ加減なので、最も参考になりやすいと言えます。
恋愛映画のベッドシーンの女優さんをイメージして、官能的な声を出してみましょう。
椅子を使って腰を動かしてみよう
セックスにおける基本スタイルといえば正常位でしょう。
そして女性が上になって動く「騎乗位」も、定番かつ人気体位のひとつ！
騎乗位は女性がリードする体位なので、上手くできるようになればかなりのテクニシャンと言えそうです。
そんな騎乗位ですが、実は自宅にある椅子を使って練習することが可能です。
やり方も簡単で、上半身は動かさないまま腰だけゆっくりクイッと前後に動かせばOK。
慣れてくると腰も動かしやすくなり、上手い騎乗位のコツが掴めてくるのでおすすめです。
トレーニングで締め付け力アップ
セックス中にペニスをキュウッと締め付ければ、男性をさらなる快感へ誘うことができます。
アソコの締め付け力アップには、下記のトレーニングが有効です。
- 仰向けに寝て足を肩幅に開く
- 膝を立てる
- 脱力してリラックス
- 膣・肛門・尿道を締めて10秒キープ
- 膣と肛門を上部(胃の辺り)に持ち上げるよう力を入れる
- 力を入れたまま30秒キープ
これを10回行いましょう。
上記トレーニングを実践することで骨盤底筋が鍛えられ、締め付け力アップが期待できます。
舌・口を滑らかに動かす練習も
セックスの際には、ペニスや乳首など、彼の体の一部を舐めるシーンも多々あります。
その時重要になってくるのが舌や口の使い方です。
舌使いを上手くするためには、飴玉を使っての練習がおすすめ。
表面を舐め回す・舌で転がすなど、口内で飴玉を滑らかに操ってみましょう。
また棒付きタイプの飴も、ペロペロ舐める練習に最適ですね。
さらに、フェラチオ練習によく使われるバナナも有効です。
バナナに歯型が残らないよう咥えれば、ペニスに歯を当てない上手なフェラテクが身につきます。
飴やバナナを上手く活用して、舌・口の動きも極めていきましょう。
セックス上達には情熱的な姿勢も大事
「自分から誘うのは恥ずかしい…」と感じる女性は少なくありません。
特に男性経験が少ない場合だとなおさらでしょう。
しかしセックス上達のためには、情熱的な姿勢も大切です。
いわゆる「マグロ」など、自分から全く動こうとしない状態でテクを磨くのは難しいでしょう。
また恥ずかしがり屋な女性は男性をドキッとさせますが、極端に動かないマグロだと逆に萎えてしまいます。
恥ずかしがりながらもアピールする…そんなガツガツしていない程度の積極性が、男性を喜ばせるのです。
テクニック向上のためにも、そして男性を喜ばせるためにも、ぜひ情熱的な姿勢でセックスを楽しみましょう。
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