一人ではイケるのに…パートナーとのセックスでイケない原因と改善方法
一人でのオナニーならイケるのに、セックスだとなぜかイケない…と悩む女性、実は意外と多いんです。
なぜパートナーとのセックスではイケなくなってしまうのでしょうか？
今回は、セックスでイケない原因と改善方法についてまとめていきます。
セックスでイケない…と悩む女性は多い
「オナニーならイケるのに…なんでセックスではイケないんだろう」
「こんな悩みって私だけ？」
と、不安に思う必要はありません。
なぜなら「オナニーではイケるけどセックスではイケない」と嘆く女性はごまんと居るからです。
セックスしてもイケないので、翌日ひとりで致すのです。こころは満足してもカラダは満足しないのです。
— みづき (@urokochii) October 28, 2020
セックスでイけない人だから、イケる人みるとめっちゃ羨ましい…
オナニーならイケるんだけどなー— chicca (@milk_pkpk1) March 9, 2019
クリでもGスポでもオナニーならイケるのに、相方のち○こではイケない😭なぜ
— ろでぃこ (@nA679JfEbs2Nfkq) September 6, 2020
セックスでイケずに悩んでいるのは、あなただけではありません。
実際は世の多くの女性が、セックスでイケない問題を抱えているのです…。
また「本当はイッてないけどイッたふりをしている」という女性も少なくありません。
パートナーとのセックスでイケない原因とは
パートナーとのセックスでイケない原因は様々です。
主な原因としては
- 精神
- 肉体
- 相性
- 体位
などが挙げられます。
上記4つの原因について詳しく見ていきましょう。
精神的な理由
オナニーではイケるのにセックスではイケない場合、精神的な理由が関係しているのかもしれません。
過去のトラウマや日々のストレスなど、精神的にモヤモヤした状態だとオーガズムを感じにくくなります。
また「セックスでもイケるようにならなくちゃ」という焦りも、余計な緊張感やプレッシャーの原因です。
焦って意識すればするほど、逆にイキにくくなってしまうわけですね。
肉体的な理由
- 性経験が少ない
- 性感帯が未開発
- 濡れにくい体質
- 膣が狭くて入りにくい
など、肉体的な理由でイケないケースも多いです。
また感染症など、何らかの肉体的トラブルが原因でイケなくなることもあります。
体が快感を感じにくい状態だと、セックスでイクことは難しいでしょう。
パートナーとの相性
オナニーと違い、セックスはパートナーあってのものです。
そのためパートナーとの相性が悪いと、セックスでイきにくくなります。
- 性器のサイズが合わない
- 愛撫が不十分
- 早漏or遅漏
など、セックスをしていてしっくりこないと、満足感を得られないままプレイを終えることになります。
体位の問題
セックスにおける基本の体位といえば正常位でしょう。
しかし女性の中には、「正常位だと足に力が入らないからイケない…」という方もいます。
また
「中イキしやすいのは対面座位」
「騎乗位だとクリを刺激しやすい」
など、体位によっても刺激ポイントは変わるもの。
オーガズムを感じやすい体位は人それぞれ異なるため、セックスでイケない場合は体位が合っていない可能性も考えられます。
パートナーとのセックスでイク方法
パートナーとのセックスでイクためにはどうすればいいのでしょうか？
ここからは、パートナーとのセックスでイクための改善方法やコツについてご紹介します。
あなた好みのやり方で刺激してもらう
AVやエロ本の世界観をそのまま鵜呑みにしてしまう男性も少なくありません。
しかしAVやエロ本といったコンテンツと、現実のセックスは別ものです。
「AVみたいに激しく刺激すれば気持ち良い」というものではなく、むしろ女性からすればただ痛いだけになりがち…。
お互いに全く噛み合っていない相性最悪状態となるため、到底イクことなどできません。
それこそ「一人エッチの方が何倍も気持ち良いしイケる」と感じてしまうでしょう。
そのためパートナーとセックスをする際は、あなた好みのやり方を相手に伝えることも大事です。
「ソフトな刺激が理想」「リズミカルに突いてほしい」など、あなたが気持ち良いと感じやすい動きやポイントを伝えてみましょう。
また普段とは違う体位や、新しいプレイを提案してみるのもおすすめです。
リラックスした気持ちで楽しむ
セックスでイケないことを意識しすぎると、焦りやプレッシャーを感じてストレスになります。
強い精神的ストレスはオーガズムの大敵です。
また仕事やプライベートにおけるストレスが、イケない原因に繋がることもあります。
- 趣味に没頭する
- 軽い運動で汗をかく
- ゆったりバスタイムを楽しむ
など、日頃からのこまめなストレス発散も大切です。
イケるイケないはさておき、まずはリラックスした気持ちでセックスを楽しむようにしてみましょう。
シチュエーションを変えてみる
ホテルや旅館など、普段と異なるシチュエーションでのセックスもおすすめです。
環境が変わると気持ちも変わるため、新鮮な気分でプレイを楽しむことができます。
特に付き合いが長い夫婦やカップルだと、肌を重ねる機会が多い分マンネリ化しがちです。
シチュエーションをガラリと変えることで妙な高揚感が湧き、いつもよりイキやすくなるでしょう。
性欲が高まる日を狙ってセックスしてみる
一般的に女性は、生理終了後から排卵日にかけて性欲が高くなるとされています。
妊娠の可能性が高まる時期でもあるため、「生殖」という観点から考えると実に自然な流れと言えますね。
いわば女性が特にムラムラする時期なので、この時期を狙ってセックスすればよりオーガズムを感じやすくなるでしょう。
まとめ
今回は、パートナーとのセックスでイケない原因や改善方法についてお届けしました。
一人エッチではイケるのにセックスではイケない…となると、つい悩んだり焦ったりしてしまうもの。
しかしセックスは、パートナーとの大事なコミュニケーションのひとつです。
たとえオナニーと同じようにイケなくても、「パートナーと交われる素敵な時間」と考え、前向きにセックスを楽しみましょう。
焦らず少しずつ改善方法を試みて、ゆっくりのんびりセックスでのオーガズム達成を目指してみてくださいね。
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