デリケートゾーンの黒ずみが気になる…簡単に改善する方法ってある？
気になるデリケートゾーンの黒ずみ、どうすれば簡単に改善できるか悩んではいませんか？
デリケートゾーンの悩みは周囲に相談しにくいため、ひとり鬱々とする方も少なくありません。
デリケートゾーンの黒ずみは、女性であれば誰もが抱え得る問題です。
特に年齢を重ねると黒ずみも増しやすくなるので、必要以上に気にすることはありません。
とはいえ、「やっぱりできるだけ綺麗にしたい…」と思う女性も多いでしょう。
そこで今回は、デリケートゾーンの黒ずみ改善方法についてご紹介します。
デリケートゾーンの黒ずみの原因とは
デリケートゾーンの黒ずみの主な原因はメラニンです。
肌への刺激でメラニン色素が発生・沈着することにより、デリケートゾーンの黒ずみが生じます。
では、具体的にどんな刺激がメラニン色素生成に繋がるのでしょうか？
下着の摩擦
肌は摩擦を受けると「この摩擦から肌を守らなくては」として、メラニン色素を作り出します。
そのため体に合っていないキツい下着は危険です。
キツい下着をつけていると肌が摩擦され、たちまちデリケートゾーンが黒ずんでしまいます。
一般的な下着の他、補正下着など締め付けが強いタイプのものも摩擦の原因になるので注意が必要です。
洗い過ぎ
デリケートゾーンの黒ずみが気になるからといって、ゴシゴシ強く洗うのはNGです。
洗い過ぎると肌が摩擦を感じメラニン色素が生成されるため、余計に黒ずみがひどくなってしまいます。
強くこすって洗えば黒ずみもポロポロ取れそうなイメージですが、実際は逆効果なので要注意。
肌がかぶれたり炎症を起こすこともあるので、過度な洗浄は控えましょう。
ムダ毛処理での刺激
カミソリやピンセットを使った強引なムダ毛処理も、デリケートゾーンの黒ずみに繋がります。
デリケートゾーンの毛が気になって…という女性は多いかもしれません。
肌への強い負担・刺激はデリケートゾーンの黒ずみを加速させるので、過度な処理は禁物です。
- 敏感肌用の肌負担が少ないシェーバーで処理
- 毛を柔らかくするシェービングジェルやムースを使う
- 処理後は抗炎症作用や保湿効果のある化粧水などで保湿
などの工夫をしましょう。
また、毎日処理が必要な場合にはVIOの医療脱毛を検討しても良いですね。
毛が細く少なくなると処理が格段に楽になるので、とってもおすすめです！
ホルモンバランス
実はホルモンバランスの乱れも、デリケートゾーン黒ずみの原因のひとつです。
不規則な生活や栄養バランスの偏った食事など、生活習慣が乱れるとホルモンバランスも乱れやすくなります。
こうした不摂生を続けると肌のターンオーバーが遅れ、デリケートゾーンが黒ずむ原因になってしまうのです。
【簡単】デリケートゾーンの黒ずみ改善方法
デリケートゾーンの黒ずみ解消のためには、日々のちょっとした行動や習慣を見直すことが大切です。
そこでここでは、自宅で簡単にできるデリケートゾーン黒ずみ改善方法についてまとめていきます。
優しく洗浄＆処理
デリケートゾーンを洗う時は、弱酸性のもこもこ泡を使った優しい洗浄を心掛けましょう。
タオルでゴシゴシこするのではなく、指の腹を使ったソフトタッチで洗うのがポイント。
お湯も人肌ぐらいの温度がベストです。
中は洗わずに、ひだやその付け根部分の汚れが溜まりやすい場所を丁寧に優しく…
お顔と同じイメージで洗ってくださいね。
また洗浄と同様、ムダ毛処理の際も優しく行うのが鉄則です。
カミソリやピンセットで無理矢理抜くと肌に負担がかかるので、肌負担の少ないシェーバーや、電気シェーバーを使っての処理をおすすめします。
毛が固くて太いとどうしても肌を引っかけて剃り負けしてしまいます。
そういった方は一度、医療脱毛を検討してみましょう。
分割なら月々2000円～程度でVIOの処理が格段に楽になりますよ。
VIOは特に毛質が太くて硬いので、脱毛サロンではなく医療脱毛を選ぶようにしましょう！
通気性の良い下着を選ぶ
デリケートゾーンの黒ずみを解消するためには、通気性の良いゆったりした下着をつけることも大切です。
きつい下着は股スレが起こりやすく、デリケートゾーンの黒ずみ悪化の原因となります。
血行も悪くなるので、肌だけではなく身体にも大きな負担がかかってしまうでしょう。
下着を選ぶ際は、肌に優しく通気性も良いコットン・シルク素材の下着をおすすめします。
ユニクロのシームレスなんかもおすすめ。
スキニーパンツなど、きつい服も股スレが起こりやすいため要注意です。
専用アイテムでケアする
デリケートゾーンは繊細な場所なので、一般的なケア製品だと刺激が強すぎてしまいます。
そのためデリケートゾーンをケアする際は、デリケートゾーン専用の石鹸やクリームを使いましょう。
低刺激かつニオイケアもしてくれたりと、専用アイテムにはデリケートゾーン思いの要素がギュッと詰まっています。
肌負担を減らすには、アトピー＆敏感肌用の弱酸性ソープ(ミノンやセララボなど)もおすすめ。
種類も豊富なので、ぜひ自分に合ったケアアイテムを活用してみてくださいね。
もちろん保湿も重要です。
トラネキサム酸やビタミンＣ誘導体などの成分を配合した美白系化粧水を毎日塗布すれば、黒ずみの緩和やお肌の柔軟化も期待できますよ。
規則正しい生活をする
規則正しい生活を送ることも、デリケートゾーンの黒ずみ改善に効果的です。
生活リズムが安定するとホルモンバランスが整い、自然と肌の黒ずみも和らいできます。
また質の良い睡眠をとるとターンオーバーが促進されるため、毎日決まった時間に十分な睡眠(8時間程度)を取ることが理想的です。
「疲れやすい」「便秘気味で…」など、不規則な生活は体のあちこちに悪影響をもたらします。
仕事や家庭の状況によっては難しい場合もあるかもしれませんが、出来る範囲で生活リズムを整えることも大切ですね。
食事はバランス良く食べる
バランスの良い食事を摂ることで、肌の修復力が高まります。
特にビタミンCが多い野菜・果物にはメラニン色素生成を抑える働きがあるため、デリケートゾーンの黒ずみに効果的。
もちろん偏るのはNGなので、ビタミンの他に炭水化物やたんぱく質もきちんと摂ることをお忘れなく…！
バランスの良い健康的な食事を美味しくいただいて、デリケートゾーンの黒ずみを改善しましょう。
まとめ
正しいケアを地道にコツコツ続けていけば、デリケートゾーンの黒ずみは大幅に改善されます。
体の外側からも内側からもケアをして、綺麗なデリケートゾーンを目指しましょう！
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