これってセックスレス！？エッチの回数が月に●回以下の人は要注意…！
「エッチの回数が少ないかも？」「これってまさかセックスレス？」と思っても、周りの友人・知人にエッチの回数を聞くのは気が引けるもの…。
もちろんエッチの回数・ペースは人それぞれです。
しかし自分たちのエッチの回数が世間に比べて多いのか少ないのか、気になるところではありますよね。
そこで今回は、エッチの平均回数やセックスレスの原因・防止方法についてご紹介します。
エッチの頻度・平均は月何回？
世間の男女は一体どれくらいの頻度でエッチをしているものなのでしょうか？
エッチの平均回数は、夫婦だと月1.7回・未婚のカップルだと月4.1回とされています。
つまり結婚してからセックスレスになる男女が多いというわけですね。
またセックスフレンドとのエッチ平均回数は月2.9回だとか。
旦那さんや奥さんなど、生涯を共にするパートナーよりもセフレの方が平均値高めとはこれいかに！？
日本はセックスレスの男女が多い？
エッチの平均回数は、夫婦だと月1.7回とされています。
しかし月1.7回という数字は、あくまで日本の夫婦における平均値です。
実は日本の夫婦は、年間のエッチ回数が世界一少ないんだとか…！
ちなみに年間セックス回数No.1はギリシャです。
日本人夫婦の平均年間セックス回数が48回であるのに対し、ギリシャ人夫婦の平均年間セックス回数はなんと164回！
まさに桁違いですし、日本がセックスレス大国と言われるのも頷けますね。
またセックスレスの定義は「1ヶ月以上セックスをしていないかどうか」です。
月1～2回どころか、月0回の記録を無限に更新している夫婦も多いのではないでしょうか…？
セックスレスになる原因とは
そもそもなぜセックスレスに陥ってしまうのでしょうか？
セックスレスになる原因をいくつかまとめてみました。
出産・育児
女性の場合、出産・育児で性欲が減ることもあります。
特に子供が小さいうちは、心身ともにヘトヘトになりがち。
子供中心の生活になることで、夫とのセックスに関心を持てなくなる女性も少なくありません。
相手にトキメキを感じなくなった
「恋人時代は定期的にセックスをしていたのに、結婚してからはパッタリ…」という夫婦も多いです。
結婚するとお互い「家族」という身近な存在になるため、安心感が生まれると同時に気のゆるみも出てくるもの。
恋人時代のドキドキ感・異性としての魅力が失われてしまうことでトキメキが無くなり、セックスレスへと陥ってしまうのです。
忙しさや疲れでヤル気が起きない
家事・育児・仕事など、日頃から忙しく過ごしていると疲れがたまります。
そんな疲労困憊の状態で誘われれば「今日は疲れてるから…」と拒否したくなるのも仕方ありません。
夫婦の営みそのものに関心はあっても、体力・気力が追い付かないとなかなか難しいですよね。
セックスのマンネリ化
長く一緒にいれば、セックスの流れも毎回ワンパターンになりがち。
マンネリ化したセックスに飽き飽きしてくることで、セックスレスに陥る男女も多いです。
また「パートナーとセックスしても面白くないから」という理由で浮気に走るケースもあります。
セックスレス防止！エッチの回数の増やし方
では、エッチの回数を増やしてセックスレスを防止するにはどうすればいいのでしょうか？
円満な夫婦生活を営むために、ここではエッチの回数の増やし方についてまとめていきます。
スキンシップを楽しむ
キスをしたり、手を繋いだり、セックス以外にも2人の距離を縮めてくれるスキンシップ方法は色々あります。
また同じベッドに入ったからといって、必ずしもセックスに突入する必要はありません。
まずはベッドの中で体を密着させて、イチャイチャするだけでも効果的でしょう。
エッチの回数を増やすためには、エッチ以外のこまめなスキンシップも大切です。
断る時は伝え方に注意する
セックスのお誘いに対して冷たく素っ気ないあしらい方をすると、相手に寂しさや不快感を与えてしまいます。
「もう誘うのは止めよう」と見切りをつけられ、エッチの回数が増えるどころかさらに激減してしまうでしょう。
体調や気分の問題により断らざるを得ない時は、優しくやんわり「ごめんね」と伝えることをおすすめします。
見た目にも気を配る
夫婦(家族)になると気がゆるむため、どうしても適当な恰好になりがちです。
しかし異性としての魅力が感じられるかどうかも、セックスレス回避の重要な鍵。
例えば同じ楽な恰好でも、毛玉だらけのダボダボスウェットとオシャレなゆったりワンピースだったら、後者の方が断然女性らしいと言えます。
「もう女として見られない」と思われないように、できる範囲で見た目に気を配りましょう。
2人っきりの時間を作る
日常的なコミュニケーションが疎かになると、2人の間にすれ違いが生じます。
必然的にエッチの回数も減少し、セックスレス状態に…。
セックスレスを防ぐためには、「2人の時間」を大切にすることもポイントです。
たまには子供を預けてデートをしたり、食事しながら他愛のない会話を楽しんだり…。
夫婦水入らずの時間を過ごし、心の繋がりを充実させることも大事ですね。
斬新なプレイに挑戦してみる
セックスがマンネリ化していると感じたら、今までやったことのない斬新なプレイに挑戦してみるのも有りです。
大人のオモチャを使ったプレイや、鞭・アイマスクを用いてのSMプレイなど、多少変態的でも気にせずどんどん試してみましょう。
また刺激的なプレイをお望みなら、エロ活専門サービスとして人気のサンマルサンでメンバーを募ってみるのもいいかもしれません。
スワッピングやハーレムなど、非日常的プレイを楽しむサークル系活動も盛んなので、アブノーマル初心者のご夫婦・カップルでも安心して未体験の世界に飛び込めちゃいます…！
マンネリ化打破＆セックスレス防止のために、一風変わったプレイを追求してみていはいかがでしょうか？
まとめ
エッチの回数が月に1～2回以下だと危険信号です。
すでにセックスレス状態と言えるので、焦らず少しずつ夜の夫婦生活改善に努めていきましょう。
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